Kehittyminen vaatii säännöllistä harjoittelua ja pitkäjänteisyyttä

Personal Trainer

Kuntosaliohjaus

Haaveiletko lihaksikkaammasta ja hoikemmasta vartalosta tai kenties vain paremmasta olosta? Ammattilaisen ohjauksella pääset varmemmin tavoitteeseesi. Harjoittelu oikeanlaisilla suoritustekniikoilla nopeuttaa kehitystä ja vähentää loukkaantumisriskiä.

Juuri Sinulle suunniteltu ohjelma auttaa sinua saamaan tuloksia helpommin ja treenaaminen on hauskempaa. Harjoittelumotivaation ylläpitäminen myös helpottuu, kun tulosta syntyy nopeammin.

Kuntosaliohjaus pitää sisällään:

  • neuvonta laitteiden ja liikkeiden toiminnasta ja vaikutuksesta
  • kuntosaliohjelman laatiminen omien tavoitteiden mukaan
  • Ruokavalio joka tukee harjoittelua
  • Hinnat

    Ohjaus + ohjelma 60 €
    Ohjelma + 4 krt ohjausta 150€
    Ryhmäohjaus esim. kuntopiiri, 4 krt 150€

  • varaa aika etukäteen